Как преодолеть страх перед полётом?

Чтобы добраться из одной страны в другую, чаще всего приходится пользоваться самолётом. Там, где не проедет ни один вид автомобиля, где невозможно проложить железную дорогу и где нет рек, сможет помочь лишь летательный аппарат.

Конечно, всегда существует вероятность поломки гидроаккумулятора тормозов или выхода из строя турбин, и это может привести к крушению. Именно таких случаев опасаются путешественники с аэро- или акрофобией. Так как же перестать бояться летать и научиться без паники подниматься на борт?

Самолётом, поездом, машиной

Статистика показывает, что самый безопасный вид транспорта – это именно самолёт. На втором месте стоит железная дорога, а на третьем – автомобили. Летать же люди боятся из-за авиакатастроф, ввиду масштабности которых каждое такое происшествие активно освещается СМИ, вызывая общественный резонанс и наводя панику.

Между тем, таких аварий ежегодно происходит в сотни раз меньше, нежели на трассах. Существенным нюансом является то, что авиалайнерами и поездами управляют профессионалы своего дела, тогда как за рулём авто встречаются и простые любители, и лихачи, и недоучки, и даже те, у кого нет прав вовсе. Мы ежедневно рискуем попасть под колёса недобросовестных водителей, тогда как шанс падения воздушного судна – один к восьми миллионам.

На самом же деле получается, что этот способ передвижения безопасней многих бытовых вещей. Вероятность получить травму при несоблюдении техники безопасности в разы больше, чем потерпеть крушение в небе.

Подавление аэрофобии

Для начала следует разобраться в причине её возникновения. Она может развиться как от недостатка верной информации, так и от некой травмы, пережитой в детстве. Часто пассажиры пугаются любых изменений в поведении летательного аппарата, ибо не могут объяснить их из-за отсутствия знаний в данной сфере. Отсюда и вытекают все страхи.

Читайте также  Подарок к туристической страховке от Ингосстрах

Некоторым, чтобы подавить панические атаки, перед взлётом достаточно принять успокоительные средства или снотворное, чтобы безболезненно и безмятежно проспать весь путь. Другие, наоборот, предпочитают держать всё под контролем и следить за происходящим. Третьи же просто не волнуются и занимаются своими делами: читают, смотрят кино, едят, спят.

Неплохим решением может стать самогипноз. Например, внушение себе мысли о том, что кому суждено утонуть, тот не разобьётся.

Ещё один хороший способ – прыжки с парашютом, которые позволят испытать ощущение свободного падения.

Также существует метод виртуальной реальности полёта, когда при помощи специального оборудования создаётся чувство, будто всё происходит наяву.

Так или иначе, но перебороть эту психологическую болезнь стоит. Самостоятельно или с поддержкой психолога. Ведь нигде больше нельзя увидеть тех необыкновенных чудес, что откроются вам на высоте нескольких километров над землёй.