Обед в воздухе

Длительный рейс на самолете предполагает питание на борту. В коротких перелетах пасажирам предлагаются лишь прохладительные напитки. Алкоголь в воздухе часто является дополнением обеда, обычно это бокал-другой вина для снятия напряжения. Но любителям спиртного не стоит брать на борт ингредиенты и змеевик для самогонного аппарата. Врачи уверены, что значение еды и питья во время рейса сильно преувеличено.

Чем перекусить во время перелета?

Высота отрицательно влияет на работу ЖКТ, поскольку с подъемом увеличивается объем газов в кишечнике. Кроме того, возникает нехватка кислорода, из-за чего пище труднее продвигаться в пищеварительном тракте. Может измениться восприятие вкуса привычных продуктов, возникнуть тошнота.

Всему виной неверный выбор еды до и во время полета.

Так, врачи не советуют употреблять фастфуд, жирную пищу, бобовые. Кроме того, стоит исключить газировку, острые специи, лук и чеснок. Перед длительным полетом лучше перейти на легкую пищу, например, овощи, фрукты, молочные продукты.

Не стоит голодать перед рейсом, лучше перекусить за 2 часа, а потом пообедать в самолете. Некоторые отказываются от еды на время перелета, но это нецелесообразно. Во-первых, она включена в стоимость билета, во-вторых, отвлекает от утомительного полета, а в-третьих, рацион сбалансирован так, чтобы люди не чувствовали недомоганий, связанных с функционированием желудка.

Алкоголь во время рейса и до него — это животрепещущая тема для многих российских туристов. Дома они могут использовать самогонный аппарат, а вот в аэропорту к их услугам магазины duty free, да и в полете во время обеда предлагается бокал алкоголя. Однако врачи советуют забыть про горячительные напитки в воздухе. Спиртное вызывает обезвоживание, а на высоте организм и так измучен жаждой.

Единственное, ради чего стоит пригубить бокал вина или стопку более крепкого алкоголя, – для расслабления. Но не следует пить больше, поскольку спиртное влияет на работу сердечно-сосудистой системы и провоцирует образование тромбов.

Читайте также  Поездка по городам-курортам Израиля

В России пока нет официального сухого закона для пассажиров авиалайнеров. Если человек ведет себя адекватно, то его все равно пускают на борт. Главное, чтобы иностранная таможня его приняла. В этом случае имеет значение, в какую страну летит пассажир: в ту, где есть ограничения на алкоголь, или в ту, где продажа самогонных аппаратов разрешена законодательством.